暑中お見舞い申し上げます
暑中お見舞い申し上げます
学生のお子様をおもちの お母様方 お疲れ様です
夏休みいかがお過ごしですか？？
わが子は 保育園なので まだ園に通っておりますが
これが 毎日いると思うと 何して 遊んだらよいか
今から悩みます
なかなか プールも近くはないし 弟がまだ 二歳な為
私１人では なかなか２人同時にプールでみることができないですから
ほとんど 公園に行くのです
なので 体力がいるのです（笑）
なので 体力づくりに jazzercise(ジャザサイズ）がかかせません
しかし 暑すぎて きつ過ぎて お茶を飲みまくっても 顔が真っ赤に・・・・
スポーツドリンクを薄めたモノを用意したらよいですよ～とアドバイスをいただき
最近 お茶ではなく それを持っていきます
すると だいぶ楽に動けます
すごいよねー スポーツドリンクって
吸収力が違いますねー
夏場 熱中症にかからないよう お茶も良いですが
厳しい暑さのときは スポーツドリンクがいいかもですねー
･・・・・・・・・・・・・・・・
本日 福岡は台風の影響で お天気が荒れておりましたー
早く 晴れないかなー
皆様 体調をくずされないよう 適度な運動と 水分補給を忘れずにね！
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